Středisko pohybu a zdraví Třebíči

 Lekce


  • Bolest zad
  • Výhřez
  • Skolióza
  • Potíže po operaci 
  • Zlepšení sportovních výkonů

Jóga ve vzduchu

Acrobatic

  • Jóga ve vzduchu ve vysokých sítích
  • Zvýšení pohyblivosti a flexibility
  • Podpora srdeční činnosti a krevního oběhu
  • Uvolnění fyzického i psychického napětí
  • Zpevnění těla

 Lymfatic

  • Jóga ve vzduchu v nízkých sítích
  • Zlepšení flexibility
  • Relaxace pro tělo i mysl
  • Rozproudění lymfy
  • Zapojení hlubokého vnitřního stabilizačního systému

Cvičení s dětmi

  • Kombinace SM systému a jógy ve vzduchu se základy akrobacie
  • Kompenzační cvičení
  • Cvičení pro malé sportovce od 8 let nebo pro děti se skoliózou po dohodě s lektorkou Hankou Novákovou, DiS. 
  • Zvýšení flexibility     
  • Načerpání energie
  • Důraz na kvalitu provedení
  • Zpevnění problémových partií
  • Kombinace různých stylů jógy pod vedením Leny Hrůzkové